Logo Świat Rolnika


Światrolnika.tv

17 luty 2017

Dlaczego warto sięgać po bakalie? [WIDEO]

Bakalie od lat cieszą ludzkie podniebienia swoim znakomitym smakiem. Są one wyśmienitą przekąską, skladnikiem wielu wypieków i potraw, ale przede wszystkim źródłem cennych witamin i składników mineralnych.

 

Co zaliczamy do bakalii? Na tę pyszną grupę składają się owoce suszone i kandyzowane (np. daktyle, morele, figi, śliwki, truskawki) chrupiące orzechy (np.włoskie, laskowe, pistacje) oraz pestki i nasiona (może niektórych zaskoczyć to, że do tej podgrupy należą migdały, ale także m.in. nasiona chia, pestki dyni, pestki słonecznika).

 

Bakalie mają wiele zalet. Jedną z nich jest to, że posiadają błonnik. Ale niestety mają też wady – "uzależniają" i są kaloryczne. Jednak nie jest to tak straszne w obliczu tego, że dostarczają cennych witamin i składników mineralnych. A ponadto mieszanki pysznych, chrupkich orzechów w połączeniu z suszonymi owocami to niebo w gębie.

 

O tym, dlaczego warto sięgać po bakalie, jak je wybierać, jak często spożywać, gdzie kupować, na które zwrócić szczególną uwagę opowiadają dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz oraz Tomasz Strąk z Holi Nuts – Zdrowa Żywność.

 

Reporter: Anna Kołcon

Zdjęcia i montaż: Barbara Goliasz/swiatrolnika.info

Fot.: swiatrolnika.info

Hodowla i uprawy

Skoro miodobranie w pełni i wszyscy chętnie smakują świeżo wydobytego z pasieki miodu, warto zastanowić się, c...

Nie wszyscy już pamiętają czasy, gdy jaja i mleko o każdej porze roku smakowały inaczej. Wynikało to z faktu, ...

To nie był łatwy rok dla plantatorów buraków cukrowych. Pochodzące z basenu Morza Śródziemne...

Rozpoczęły się nowe zbiory, a z nimi punkty skupów płodów rolnych wprowadziły nowe ceny skup&oacut...

– Nie ma żadnego racjonalnego powodu do niezatwierdzenia tej substancji. Unijni naukowcy są zgodni, że stoso...


Chociaż większość osób kojarzy pszczele produkty przede wszystkim ze zdrowym miodem, warto wiedzieć...

Jedwabniki to larwy żywiące się liśćmi morwy, które w hodowli służą do produkcji jedwabiu. Przed laty ...


Polacy są przeciw wprowadzeniu zakazu hodowli zwierząt futerkowych. Takie dane wynikają z badań instytutu I...

Czerwiec to doskonały moment na to, by do naszego ogrodu dosadzić kilka róż. Warto im potem nie żałować ...

Niecodzienne narodziny zdarzyły się w pracownicy Ośrodka Hodowli Zarodowej w Kamieńcu Ząbkowickim. W sobotę 17 ...

To nie jest łatwa wiosna dla kukurydzy. Wilgoć opóźnia siewy, gdyż w wielu regionach trudno wjechać w pol...

Według szacunków Głównego Urzędu Statystycznego w naszym kraju pogłowie kóz to około 150 ty...