Kaptan twitter swiatrolnika.info youtube swiatrolnika.info
Autor: Monika Faber 2021-05-16 19:29:48

Tajemnice mleka – w czym mleko pomoże dzieciom?

Tajemnice mleka

Przyglądając się szklance mleka nie zdajemy sobie sprawy, jak cenny jest to napój. Mleko posiada w swoim składzie witaminy A, D, E, K, witaminy z grupy B i minerały jak np. wapń, magnez, potas, które potrzebne są ludziom w każdym wieku. Witamina A polepsza proces widzenia, witamina E poprawia stan skóry, a witaminy z grupy B, niezbędne są podczas tworzenia czerwonych krwinek i utrzymania prawidłowego metabolizmu w organizmie.

Mleko bogate w wapń i fosfor

Mleko zawiera także znakomitą proporcje wapnia i fosforu, która dodatkowo jest łatwo przyswajalna. W rezultacie czego wzmocnione zostają nasze kości i zęby. Należy pamiętać, iż największe zapotrzebowanie na wapń występuje w okresie wzrostu, który występuje między 10 a 20 rokiem życia. Kości są najmocniejsze między 20 a 25 rokiem życia. Właśnie wtedy osiągnięty zostaje szczytowy poziom masy kostnej, który utrzymuje się tylko 10 lat.

Następnie dochodzi do obniżenia wagi kości, średnio o niemal 1% masy rocznie, który trwa do końca życia. Pamiętajmy, że wapń polepsza krzepliwość krwi, pomaga w gojeniu ran, zmniejsza reakcje alergiczne i buduje odporność organizmu.gmo izba mleka 2021

Pełnowartościowe białko

Nabiał stanowi także doskonałe źródło pełnowartościowego białka, łatwostrawnego tłuszczu i węglowodanów, w tym laktozy. Białko jest podstawowym budulcem mięśni i niezbędne jest zwłaszcza przy uprawianiu aktywności fizycznej, podczas której może dojść do urazów. Białko dostarczane z pożywieniem nie tylko umożliwia regeneracje tkankę mięśniową, a także wpływa na jej wzrost oraz zwiększa wydolność organizmu.

Chcesz poznać więcej mlecznych informacji? Przypominamy, iż od marca trwa rekrutacja do bezpłatnego projektu pt. Dzieciaki Mleczaki realizowanego przez Polską Izbę Mleka i sfinansowanego z Funduszu Promocji Mleka. Nie czekaj! Dołącz już teraz! Jak dołączyć do projektu? Wystarczy wejść na stronę www.dzieciakimleczaki.pl i wypełnić deklarację online, podpisać i przesłać skan na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia strony www.dzieciakimleczaki.pl oraz fanpage na FB projektu, gdzie na bieżąco możecie śledzić działania realizowane w ramach projektu oraz poznać mnóstwo mlecznych ciekawostek.

Czytaj także: Analitycy przewidują, że globalna produkcja mleka spowolni

Projekt sfinansowany z Funduszu Promocji Mleka.

Opublikował:
Monika Faber
Author: Monika Faber
O Autorze
z wykształcenia prawnik, z zamiłowania rolnik. Połączenie tych dwóch profesji pomaga zrozumieć jak wymagające jest dzisiejsze rolnictwo. Jestem dumna z polskiej wsi.
wiecej
Ostatnio opublikowane artykuły tego autora

swiatrolnika.info logo swiatrolnika.info

ZNAJDŹ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH

Dołącz do rolniczej społeczności Świata Rolnika

Ta strona wykorzystuje pliki cookie

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „x” w prawym górnym rogu tej informacji. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. Więcej o polityce prywatności możesz przeczytać tutaj.