Portal rolniczy - porady dla rolnika - informacje agro
Portal rolniczy - porady dla rolnika - informacje agro
Kaptan twitter swiatrolnika.info youtube swiatrolnika.info
Autor: Świat Rolnika 2016-08-13 09:41:20

Mleczne produkty pomagają schudnąć? Są badania

Mleczne produkty pomagają schudnąć? Są badania

 

Badania potwierdzają wyniki wcześniejszych doniesień naukowych wskazujących, że konsumpcja 2-4 porcji produktów mlecznych (mleka, sera albo jogurtu) lub ich suplementów w codziennej diecie niskokalorycznej redukuje wagę i tłuszcz w większym stopniu niż przy stosowaniu porównywalnej diety bez produktów mlecznych. 

 

Wyniki zebrano z 27 badań dotyczących pozytywnego wpływu konsumpcji produktów mlecznych na masę ciała, udział tłuszczu w organizmie i chudą masę mięśniową u dorosłych osób. 

 

Osoby spożywające więcej nabiału zachowywały o 75 proc. więcej suchej masy mięśniowej od tych, którzy mieli dietę ubogą w produkty mleczarskie. Tzw. sucha masa mięśniowa ma duży udział w kontroli wagi.

 

farmer.pl/Akkal/Fot. Darekm 135/Wikipedia


Polecane z kategorii pusta

BULT SMOGOWICZE

Ta strona wykorzystuje pliki cookie

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Mogą też korzystać z nich współpracujące z nami firmy badawcze oraz reklamowe. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na „x” w prawym górnym rogu tej informacji. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. Więcej o polityce prywatności możesz przeczytać tutaj.